Browse Tag by predrasude o debljini
Kako smršaviti

Koje su najčešće predrasude o debljini?

  1. Deblji ljudi ne mogu stupiti u vezu, niti je održati

Nešto najsmješnije što sam čula je: „Vidi je, sad kad je smršavila, našla je i dečka“.

Bila sam u vezi i sa preko 100 kg, i sa 60 kg. Ako imate koji kilogram više i mislite da niste pronašli osobu za sebe baš iz tog razloga, griješite. Osoba koja je prava za vas, voljet će vas bez obzira na izgled i brojeve (kilogrami, godine…).

Sa pravom osobom kojoj ćete pružiti ljubav, poštovanje, toleranciju i razumijevanje, održat ćete svoju vezu bez obzira na debljanje. Ako je prekinete, bit će zbog nedostatka ovog navedenog.

Fizički izgled je najčešće prvi uvjet da bi vam netko prišao i saznao kakva ste zaista osoba, pa se poslužite time za motivaciju.

2. „Debeli ljudi smrde“

Ovo bih svrstala u najgluplju predrasudu. Znoj nije lučenje sala. Znojenjem se oslobađaju voda, elektroliti i slično. Normalno je da se svaka osoba znoji, ali nije normalno da ne održava higijenu, nebitno koliko kilograma imao/la. Vjerovatno ste se i sami susreli s primjerima neugodnih mirisa u javnom prijevozu, pa mogli primjetiti da s tim nema veze debljina, već neodržavanje higijene.

 

3. Žene se opuste i udebljaju u braku

Većina se opusti kada stupi u brak. Započinjemo zajednički život, svi se volimo opustiti i grickati uz dobar film, omiljenu seriju itd. Ali i dok uživate uz omiljeni program, možete vježbati, npr. vježbe za bedra i bokove koje će vam svakako ubrzati proces mršavljenja ili pomoći da održite težinu sa kojom ste zadovoljni. Svaki dan odvojite barem 10-30 minuta, napravite vježbice koje vam se sviđaju, pripazite čime se hranite i tako održavate svoju težinu.

 

I za kraj, molim vas… pustite predrasude. Ako je netko debeo, ne znači nužno da “ždere”, nema socijalnog života, veze, ljubavi… Postoje brojni primjeri među nama; ljudi koji zbog različitih životnih situacija poput bolesti nemaju izbora kako će izgledati.