PUT DO CILJA

Svima koji hoće smršaviti želim pružiti nadu i podršku u tome da je moguće smršaviti na zdrav način, bez vraćanja kilograma, samo promjenom prehrane, vježbanjem, čvrstom željom i upornošću.

1) 111 kg, nakon uzimanja hormonske terapije zbog poremećaja rada štitnjače, uz pred-dijabetes i ciste na jajnicima.

2) Kroz godinu dana skidam 20 kg (što još nije bilo vidljivo), najprije 8 kg “medicinskom dijetom”, potom kreiranjem vlastitog plana prehrane kojeg se držim naredne 2,5 godine.

3) 30 mjeseci od izbacivanja masnog, pohanog, prženog, smanjivanja slatkog, uz vježbanje i volju skidam 50 kg.

Napomena:

Svi tekstovi, savjeti i objave rezultat su osobnog iskustva i kao takvi nisu primjenjivi na svakoga. Prije odlaska na bilo kakvu dijetu, restrikciju, tjelovježbu i sl. obratite se odabranom liječniku, nutricionistu ili treneru.

Odgovori