Browse Month by lipanj 2015
Weight loss/ mršavljenje

Zašto je vježbanje važno?

Nastavak moje priče o periodu prije i nakon upisa fakulteta…

Vježbe su uključivale bicikl, utege, trbušnjake itd. Vježbanje nam regulira san, olakšava kretanje, a izgrađeni mišići rade dok mi mirujemo. Bilo je još nekoliko pokušaja s dijetama, ali sam konačno shvatila da se kilogrami svaki put vrate i nijedna mi ne daje trajan rezultat. Umeđuvremenu sam ponovno počela raditi, što me još više motiviralo da uspijem. Dala sam si vremena, mogućnost da griješim, pojedem i ono „što ne bih trebala“ i u konačnici: da usvojim nove, zdrave životne navike kako se nikada ne bih vratila na staro.
Nakon svega, svojevoljno odlazim liječniku opće prakse, objasnim mu što sam napravila i molim uputnicu za sve pretrage kako bih vidjela da li je moj put bio ispravan. Nekoliko bockanja i snimanja nije bilo ništa za onaj osjećaj kad sam vidjela savršen nalaz. Od krvne slike, endokrinologije do ginekologije, toliko značajan da ga još čuvam kao svoj trofej.

I naravno… nasmijali su se na priče doktorice s endokrinologije. Sad ohrabrena, sa 45 kg manje, odlučujem izaći iz svoje sobice u teretanu. Kolegica s fakulteta mi se pridružuje, usput zajedno skidamo aplikaciju koja broji korake i natječemo se: koja napravi manje u tjedan dana – plaća kavu. Biramo što nam se sviđa od ponuđenih grupnih treninga i odlazimo na prvu zumbu. Wooow, novi svijet! Našlo se tu more teti koje su već profesionalke, a ja cupkam i pokušavam ići u korak s njima.

Oduševljena, odlazim na kružni trening (cross fit). Ne pitajte kako sam hodala narednih 5 dana, ali vrijedilo je. Lift&Pump još više doprinosi razvoju i izgradnji mišićne mase uz utege koje sam koristila kod kuće. U teretani srećem svoju stomatologinju koja je oduševljena što me jedva prepoznala. Ja oduševljena još više. Srećem i profesoricu psihologije s fakulteta par dana kasnije, upoznajem jednu s drugom. Vidim ja, škicne doktorica 2-3 puta kako se snalazim, pa neću valjda sad pustiti šipku od 20 kg 🙂

Nastavit će se…